Mercredi 21 mars 2007
Comment lutter contre le stress...
(...)La réponse je l'ai trouvé dans le n°854 du Courrier International, mais je ne suis pas convaincue de la méthode...
Je vous laisse lire l'article paru dans THE GARDIAN, un journal Londonien:
Sentir l'aisselle d'un collègue, recharger ses batteries en faisant la sieste dans une "capsule de sommeil" et s'échapper à l'heure du déjeuner pour caresser un chat: telles sont les dernières techniques anti-stress des chercheurs destinées aux gens surmenés. Ces conseils peu orthodoxes figurent dans le guide contre le stress au travail, commandé par le New Scientist à des chercheurs qui travaillent sur les causes de l'anxiété en milieu professionnel.
Je vous laisse lire l'article paru dans THE GARDIAN, un journal Londonien:
Sentir l'aisselle d'un collègue, recharger ses batteries en faisant la sieste dans une "capsule de sommeil" et s'échapper à l'heure du déjeuner pour caresser un chat: telles sont les dernières techniques anti-stress des chercheurs destinées aux gens surmenés. Ces conseils peu orthodoxes figurent dans le guide contre le stress au travail, commandé par le New Scientist à des chercheurs qui travaillent sur les causes de l'anxiété en milieu professionnel.
D'aprés une étude portant sur des milliers de fonctionnaires
plus un homme est en bas de l'échelle, plus il a de probabilités de mourir jeune. Les chercheurs estiment que ceux qui n'ont que peu de contrôle sur leur vie professionnelle sont davantage sujets au stress, ce qui à la longue peut entraîner des problèmes médicaux comme l'hypertension, l'excès de cholestérol ou des troubles cardiaques. En l'absence de perspectives d'avancement, il faut se lier avec ses collègues ou suivre des formations et éviter de faire des heures supplémentaires.
Traîner devant le distributeur d'eau fraîche, déjeuner avec des collègues et se confier aux autres serait aussi une méthode efficace.
(...)
D'autres études révèlent des méthodes inattendues pour soulager le stress. Des tests réalisés par par George Preti au Monell Chemical Senses Centre de Philadelphie sur des femmes volontaires ont fait apparaitre qu'elles se sentaient moins tendues quand elles avaient reniflé de la sueur d'aiselle. Pourquoi? Pour l'instant, le chercheur ne peut pas l'expliquer. De son côté, à Tokyo, une entreprise permet à des salariés de carresser des chats pendant leur pause et, à New York, la société MetroNaps propose pour 14 dollars une sieste de 1/4 d'heure dans une capsule. IAN SAMPLE, THE GUARDIAN? LONDRES
Qu'en pensez vous?
Personnellement quand je suis stressée je préfére une bonne séance de cycling ou une heure de tapis de course... autre solution le shopping !!!
En tout cas n'hésitez pas à partager votre opinion avec moi
